dont over stress

Kita tidak dapat membuang jauh-jauh rasa stress..

Ia adalah fitrah manusia dan perkara biasa dlm kehidupan

Yang boleh kita lakukan, urus stress dan kurangkan stress

Mendepani sikap, perangai dan karenah orang lain adalah punca stress terbesar, sebab kita tak boleh kaeal tingkah laku org lain kann...

Perkataan dan perbuatan org lain, itu berada di luar kawalan kita

Sebaliknya, kita mampu mengawal tingkah laku kita sendiri apabila menghadapi orang2 di sekeliling kita.

Cara kita respon, ini kita boleh kawal..

Cara kita mengurus emosi sendiri, ini kita boleh dikawal

Ketap bibir dari mengeluarkan kata2 negatif.

Mudahnya, mahu stress atau tidak, itu pilihan kita